Yeap… par forcément facile de ce lancer, surtout si ta petite voix intérieure continue à te faire croire que le seul truc pas trop naze de ta journée c’était l’omelette que tu as mangé ce midi au resto…
Au début, j’ai juste remercié la vie pour une chose chaque jour, et comme j’avais du mal à valoriser ce que je vivais, j’ai d’abord dit merci pour toutes les merveilleuses personnes que j’avais rencontrées et qui comptaient pour moi : les membres de ma famille, mes amis et ceux par qui je m’étais sentie « trahie » aussi (!) car il est possible de grandir et de recevoir en enseignement positif même au cœur d’une situation négative. J’étais partie pour 30 jours et cela n’a pas suffit, alors j’ai poussé jusqu’à 60 jours pour avoir le temps de remercier pour chacun-e… et puis je me suis dis « si je suis à 60 jours, je peux bien pousser jusqu’à 100 ! »
Le centième jour, j’ai décidé de faire une année…
J’ai commencé la 2ème année parce que j’ai compris que c’est en fait un état d’esprit, que celui de voir (chercher parfois) le positif dans chaque instant, et que l’on pouvait choisir d’adopter cette attitude chaque jour, à chaque instant…
Je te confie un secret 😉
En pratiquant la gratitude, grâce à l’aide puisée dans quelques livres de Louise Hay, quand je vis une situation qui me fait plus ou moins souffrir, je décide d’envoyer du love à cette situation, parce que dans l’absolu elle existe pour que je comprenne un truc. Et alors, presque comme par magie, souvent ça me permet de prendre du recul, de voir la situation « de loin » et de comprendre le mécanisme qui a « activé » la souffrance et, en très gros, ça peut faire que même si je me prends un coup pelle émotionnel dans la tête et ben j’arrive à dire merci (intérieurement évidemment – faut pas pousser non plus ;)) à celui ou celle qui tenait la pelle 😀
Tu peux juste commencer par te dire merci d’être en vie !
Ah ah ah ! Comment ça, c’est pas facile de se remercier soi-même ?
Promis juré, il y a des jours où on y arrive ! Ok en faisant beaucoup d’efforts… mais c’est possible ! On mérite aussi de recevoir de la gratitude ! si si ! Et comme le dit le proverbe : « on n’est jamais mieux servi-e que par soi-même »